- വ്യത്യസ്ത ശരീര വലുപ്പങ്ങളും കൈ നീളവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒന്നിലധികം ഗ്രിപ്പ് പൊസിഷനുകൾ
- ശരീരം അല്പം മുന്നോട്ട് ചാരി നിന്ന് തുടങ്ങുന്നു, ലാറ്റ്സ് ആൻഡ് ട്രാപ്പുകളിലേക്ക് പേശികളുടെ നീട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- സീറ്റ് ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരീരം പിന്നിലേക്ക് ആട്ടുമ്പോൾ സ്വാഭാവിക പുൾ അപ്പ് ചലനം അനുകരിക്കുകയും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലോവർ ബാക്ക് ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുൾ മൂവ്മെന്റ്.
- തോളിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭ്രമണ രീതി പിന്തുടരുന്ന സിൻക്രൊണൈസ്ഡ് ഡൈവേർജിംഗ് വ്യായാമ ചലനം.
- പിവറ്റ് ക്രമീകരിക്കുന്ന തുട ഹോൾഡ്-ഡൗൺ പാഡ്